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Magali Roby
Personal Trainer

"Réappropriez-vous votre corps"

Mes derniers articles,

Je vous partage sur mon BLOG des conseils Santé, Fitness, Bien-être, et des astuces pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Prenez soin de vous d’abord!

Séance de Fitness: Se dépasser oui, se surentraîner non!

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Conseils Santé, Nutrition, Séances Fitness

COACHING A DOMICILE

Gagner du temps,
C’est gagner de la VIE!

Séances à domicile, lieu de travail, en extérieur… je m’adapte à votre agenda.

Vous avez un agenda rempli, mais la pratique d’une activité physique est essentielle à votre équilibre.

Votre démarche est claire et définie? Alors Faites le choix de l’accompagnement personnel.

Avec tout mon équipement, je me déplace vers vous et je m’adapte aux espaces extérieurs, à votre domicile ou lieu de travail.

Testez une séance et décidez ensuite si vous poursuivez l’aventure.

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Mes Champs d’Action

REMISE EN FORME, SANTE & BIEN-ETRE

En présentiel depuis plus de 15 ans j’aide des femmes et des hommes à retrouver de la vitalité et se remettre en forme.

Bilan à domicile offert
FEEL STRONG MON PROGRAMME EN LIGNE

J’accompagne des femmes qui souhaitent retrouver un corps plus jeune, plus tonique. Avoir plus d’énergie et de confiance en soi.

Semaine de coaching à distance offerte
PILATES & TRIGGER POINT THERAPY

Le Pilates pour se renforcer en douceur et en profondeur et les méthodes de compressions TRIGGER POINT pour lever les tensions et éliminer les douleurs.

PRESENTIEL & EN LIGNE

Je me déplace à votre domicile de Lausanne à Montreux en présentiel.Je vous accompagne grâce à mon suivi en ligne

MON 1er PROGRAMME ONLINE

La FORCE
est un état d’esprit

J’ai toujours cru au pouvoir de l’exercice physique sur notre niveau de confiance en soi, notre capacité à nous révéler et se fixer des objectifs.
J’ai 43 ans et plus de 23 ans de pratique du Fitness dont 15 en tant que professionnelle. Aujourd’hui je veux aider les femmes à se sentir plus forte et plus en confiance grâce à ce que je sais faire de mieux. Coacher le mouvement.

Démarre ta semaine découverte avec moi!

Concepts & Certifications

15 ans de spécialisation dans l’approche fonctionnelle de l’entraînement.

Auparavant formatrice pour la marque TRIGGERPOINT, ViPR et DISQ sur le marché FRANCE et BELGIQUE, je suis également formée sur l’ensemble des ces concepts d’entraînement.

TRIGGER POINT Master Trainer

TRX Instructeur

ViPR National Trainer

CF Level 1 Trainer & Weightlifting

DISQ National Trainer

GUN Ex Instructeur

Entraînez-vous dans un lieu d’exception au Coeur du quartier d’Ouchy.

Personal Training
à Lausanne au Royal Savoy Spa & Fitness

Pour vous aider dans votre démarche de Vitalité, Remise en Forme, je vous accueille dans un lieu exceptionnel… au Spa & Fitness du Royal Savoy au coeur du Quartier d’Ouchy.

L’accueil chaleureux et l’endroit exceptionnel du Spa &Fitness du Royal Savoy est l’endroit idéal pour se reconnecter avec son corps et se ressourcer.

Combinez votre Remise en Forme & Bien-Être avec le calme et le luxe du Spa du Royal pour un moment unique.

Prendre un RDV

Ma philosophie

Mon approche est basée sur le mouvement, la dynamique en 3D qui génère beaucoup plus de vitalité. En connectant les chaînes croisées, le cerveau génère des connections hors du commun.

1-LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE

Travail statique, temps passé dans les transports… tout cela génère davantage de déséquilibres musculaires, de problèmes posturaux et surtout un manque d’energie vitale.

3-LE MOUVEMENT

Il est VITAL. Source de vie, une dynamique qui améliore nos fonctions métaboliques, hormonales et renforce notre système immunitaire. Plus d’énergie, de créativité et de vivacité intellectuelle.

2-L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

Celui qui stimule nos chaînes musculaires de façon dynamique et en synergie. C’est l’entraînement qui se rapproche de nos mouvements de la vie quotidienne et/ou d’un geste sportif précis.

4-FORCE ET CONCENTRATION MENTALE

L’entraînement, sa difficulté, son intensité, permet de se fixer des buts à atteindre et de focaliser son attention et son énergie sur ce que nous sommes en train d’effectuer.

Coaching experience

J’ai crée FUNKTIONAL TRAINER depuis 2012 avec mon slogan “Réappropriez-vous votre corps”. Mon but est réussir à recréer un lien emotionnel entre vous et l’activité physique.

1-PRISE EN CHARGE & ADAPTATION

Individuelle ou en groupe, je m’assure de la sécurité afin que chaque participant puisse se sentir valorisé et qu’il soit capable d’effectuer l’entraînement en fonction de ses antécédents de santé.

3-FUN, INTENSE, ORIGINAL

Proposer des séances hors du commun et des concepts originaux pour augmenter la sensation de plaisir et rendre ludique et attractive votre séance de sport.

2-QUALITY NOT QUANTITY

La qualité du mouvement en priorité pour assurer un geste sain et non traumatisant. Une bonne exécution et une maîtrise des exercices et ensuite proposer des progressions pour aller plus loin.

4-EDUQUER

Vous ouvrir des fenêtres de connaissances et vous apprendre à vous entraîner mais également à prendre soin de vous pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Rouleau de Massage,

Lequel choisir?

Sur ma chaîne YouTube je vous enseigne les techniques d’Automassages.

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