COACHING A DOMICILE

Le service ultime pour les plus exigeant. Gagner du temps c’est gagner de la vie! Je me déplace à vore domicile pour une vie à 110%

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COACHING EN LIGNE

Faites tomber vos préjugés sur le coaching à distance et découvrez une nouvelle approche de l’accompagnement.

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OUTDOOR FITNESS

Dynamisez vos semaines grâce à ces séances d’Entraînement coachées en groupe et en extérieur à Montreux et Châtel St Denis.

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COACHING A DOMICILE

Gagner du temps,
C’est gagner de la VIE!

Séances à domicile, lieu de travail, en extérieur… je m’adapte à votre agenda.

Vous avez un agenda rempli, mais la pratique d’une activité physique est essentielle à votre équilibre.

Votre démarche est claire et définie? Alors Faites le choix de l’accompagnement personnel.

Avec tout mon équipement, je me déplace vers vous et je m’adapte aux espaces extérieurs, à votre domicile ou lieu de travail.

Testez une séance et décidez ensuite si vous poursuivez l’aventure.

En savoir plus sur mon service de Personal Training

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Entraînez-vous dans un lieu d’exception au Coeur du quartier d’Ouchy.

Personal Training
au Royal Savoy Lausanne Spa & Fitness

Pour vous aider dans votre démarche de Vitalité, Remise en Forme, je vous accueille dans un lieu exceptionnel… au Spa & Fitness du Royal Savoy au coeur du Quartier d’Ouchy.

L’accueil chaleureux et l’endroit exceptionnel du Spa &Fitness du Royal Savoy est l’endroit idéal pour se reconnecter avec son corps et se ressourcer.

Combinez votre Remise en Forme & Bien-Être avec le calme et le luxe du Spa du Royal pour un moment unique.

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Ma philosophie

Mon approche est basée sur le mouvement, la dynamique en 3D qui génère beaucoup plus de vitalité. En connectant les chaînes croisées, le cerveau génère des connections hors du commun.

1-LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE

Travail statique, temps passé dans les transports… tout cela génère davantage de déséquilibres musculaires, de problèmes posturaux et surtout un manque d’energie vitale.

3-LE MOUVEMENT

Il est VITAL. Source de vie, une dynamique qui améliore nos fonctions métaboliques, hormonales et renforce notre système immunitaire. Plus d’énergie, de créativité et de vivacité intellectuelle.

2-L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

Celui qui stimule nos chaînes musculaires de façon dynamique et en synergie. C’est l’entraînement qui se rapproche de nos mouvements de la vie quotidienne et/ou d’un geste sportif précis.

4-FORCE ET CONCENTRATION MENTALE

L’entraînement, sa difficulté, son intensité, permet de se fixer des buts à atteindre et de focaliser son attention et son énergie sur ce que nous sommes en train d’effectuer.

Coaching experience

J’ai crée FUNKTIONAL TRAINER depuis 2012 avec mon slogan “Réappropriez-vous votre corps”. Mon but est réussir à recréer un lien emotionnel entre vous et l’activité physique.

1-PRISE EN CHARGE & ADAPTATION

Individuelle ou en groupe, je m’assure de la sécurité afin que chaque participant puisse se sentir valorisé et qu’il soit capable d’effectuer l’entraînement en fonction de ses antécédents de santé.

3-FUN, INTENSE, ORIGINAL

Proposer des séances hors du commun et des concepts originaux pour augmenter la sensation de plaisir et rendre ludique et attractive votre séance de sport.

2-QUALITY NOT QUANTITY

La qualité du mouvement en priorité pour assurer un geste sain et non traumatisant. Une bonne exécution et une maîtrise des exercices et ensuite proposer des progressions pour aller plus loin.

4-EDUQUER

Vous ouvrir des fenêtres de connaissances et vous apprendre à vous entraîner mais également à prendre soin de vous pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.