Lausanne, Suisse
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Magali ROBY
Personal Trainer

FUNKTIONAL TRAINER since 2012
"Réappropriez-vous votre corps" 

PERSONAL TRAINING

De l’accompagnement individuel sur-mesure pour les plus exigeants et des séances d’entraînement en groupe en extérieur.

COACHING VIDEO

Je vous propose du contenu Vidéo
 sur mon approche des Automassages et des e-book à télécharger.

ENTRAÎNEMENT EN TEMPS REEL

Sur ma chaine You Tube, retrouvez quelques séances à faire ensemble depuis chez vous!
Restez motivés!

SECTEUR GEOGRAPHIQUE

Gagner du temps,
C’est gagner de la VIE!

Vous avez un agenda rempli, mais la pratique d’une activité physique est essentielle à votre équilibre.

Votre démarche est claire et définie? Alors Faites le choix de l’accompagnement personnel.

Avec tout mon équipement, je me déplace vers vous et je m’adapte aux espaces extérieurs, à votre domicile ou lieu de travail.

Testez une séance et décidez ensuite si vous poursuivez l’aventure.

Bilan offert

Séances à domicile, lieu de travail, en extérieur… je m’adapte à votre agenda.

Concepts & Certifications

15 ans de spécialisation dans l’approche fonctionnelle de l’entraînement.

TRIGGER POINT Master Trainer

TRX Instructeur

ViPR National Trainer

CF Level 1 Trainer & Weightlifting

DISQ National Trainer

GUN Ex Instructeur

Personal Training
au Royal Savoy Lausanne
Spa & Fitness

Entraînez-vous dans un lieu d’exception au coeur de Lausanne.

Pour vous aider dans votre démarche de Vitalité, Remise en Forme, je vous accueille dans un lieu exceptionnel… au Spa & Fitness du Royal Savoy au coeur du Quartier d’Ouchy.

L’accueil chaleureux et l’endroit exceptionnel du Spa &Fitness du Royal Savoy est l’endroit idéal pour se reconnecter avec son corps et se ressourcer.

Au sein du Fitness de l’hôtel, je dispose de tous les équipements pour des séances comme j’aime les organiser pour mes coachés… des mouvements fonctionnels, une approche complète dans une atmosphère lumineuse et énergisante.

Formulaire de Contact pour une prise de RDV

TOP 6 des AUTOMASSAGES ESSENTIELS

Vous souhaitez améliorez votre bien-être au quotidien par une amélioration de votre mobilité, une meilleure récupération ou encore en éliminant les douleurs qui vous gênent au quotidien…?

Je vous propose de découvrir mon approche des Automassages en découvrant mon COACHING VIDEO offert sur ce site, et d’emporter avec vous partout, mon e-book à un prix exceptionnel.

Il sera un support visuel pour votre pratique à emporter avec vous partout sur votre smartphone.

Cet e-book reprends:

Les Bases des Techniques de Foam Roller

Les 6 Zones clés à cibler pour une amélioration nette et complète de votre mobilité et une diminution de vos douleurs.

e-book à 9€

ACHETER CET E-BOOK MAINTENANT

Je vous partage ici une vue de cet e-book de 18 pages.

Ma philosophie

Mon approche est basée sur le mouvement, la dynamique en 3D qui génère beaucoup plus de vitalité. En connectant les chaînes croisées, le cerveau génère des connections hors du commun.

1-LUTTER CONTRE LA SEDENTARITE

Travail statique, temps passé dans les transports… tout cela génère davantage de déséquilibres musculaires, de problèmes posturaux et surtout un manque d’energie vitale.

3-LE MOUVEMENT

Il est VITAL. Source de vie, une dynamique qui améliore nos fonctions métaboliques, hormonales et renforce notre système immunitaire. Plus d’énergie, de créativité et de vivacité intellectuelle.

2-L’ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

Celui qui stimule nos chaînes musculaires de façon dynamique et en synergie. C’est l’entraînement qui se rapproche de nos mouvements de la vie quotidienne et/ou d’un geste sportif précis.

4-FORCE ET CONCENTRATION MENTALE

L’entraînement, sa difficulté, son intensité, permet de se fixer des buts à atteindre et de focaliser son attention et son énergie sur ce que nous sommes en train d’effectuer.

Coaching experience

J’ai crée FUNKTIONAL TRAINER depuis 2012 avec mon slogan “Réappropriez-vous votre corps”. Mon but est réussir à recréer un lien emotionnel entre vous et l’activité physique.

1-PRISE EN CHARGE & ADAPTATION

Individuelle ou en groupe, je m’assure de la sécurité afin que chaque participant puisse se sentir valorisé et qu’il soit capable d’effectuer l’entraînement en fonction de ses antécédents de santé.

3-FUN, INTENSE, ORIGINAL

Proposer des séances hors du commun et des concepts originaux pour augmenter la sensation de plaisir et rendre ludique et attractive votre séance de sport.

2-QUALITY NOT QUANTITY

La qualité du mouvement en priorité pour assurer un geste sain et non traumatisant. Une bonne exécution et une maîtrise des exercices et ensuite proposer des progressions pour aller plus loin.

4-EDUQUER

Vous ouvrir des fenêtres de connaissances et vous apprendre à vous entraîner mais également à prendre soin de vous pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Découvrez la bonne pratique des automassages grâce à cette routine de 15 minutes qui va vous aider à éliminer votre Mal de Dos.

“Soulagez vos douleurs en 15 minutes”

VOIR LA VIDEO

Entraînement en Temps Réel

Gym at Home
CIRCUIT TRAINING
On s’entraîne ensemble!

Gagnez du temps en vous entraînant à la maison!

Décidez de faire ces séances le matin pour dynamiser votre semaine ou en fin de journée #noexcuses

Vous avez besoin d’un peu d’espace, un kettlebell de votre choix et de la motivation!

Bonne séance à tous!

Accéder à la Playlist des Entraînements

Mes Articles

Voici mon blog, mes premiers articles.

Prenez soin de vos pieds

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Qu’est-ce que le Foam Rolling?

Qu’est-ce que le Foam Rolling? Le terme de Foam Rolling vient directement du mot anglais FOAM ROLLER qui veut dire Rouleau en Mousse (Foam = Mousse / Roller = Rouleau).[…]

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Automassages: 5 erreurs à ne pas commettre

Automassages: 5 erreurs à ne pas commettre La pratique des automassages à l’aide d’un Rouleau de Massage est de plus en plus pratiquée par les sportifs soucieux d’améliorer leur capacité[…]

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TOP 6 AUTOMASSAGES

Mon Programme START

Apprenez les Bonnes Techniques d'automassages

Cadeau de Bienvenue

Merci de visiter mon site web! Je vous offre le coaching vidéo de mon programme START pour éliminer vos douleurs.