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… de transformer votre quotidien!
ELIMINATION DES DOULEURS
Je vous aide à éliminer vos douleurs qui vous limitent dans vos activités quotidiennes et votre pratique sportive. Retrouvez le plaisir de bouger sans douleurs limitantes.
AMELIORER VOTRE RECUPERATION
Vous êtes un sportif régulier ou un athlète. Je vous aide à mettre en place des routines simples et rapides pour favoriser le processus de récupération pour favoriser vos performances et votre longévité. Un corps et une gestuelle optimisée pour éviter les blessures.
TRANSFORMATION PHYSIQUE
Retrouvez confiance en vous en vous tonifiant. Vous souhaitez un corps plus mince et plus tonique? Une silhouette plus ferme et une corps avec une apparence plus jeune? Retrouvez plus d'énergie pour accomplir plus dans votre vie!
MAL DE DOS
Vous souffrez au quotidien de votre sédentarité, des gestes répétés et/ou de la position assisse ou debout prolongée pendant des heures? Je vous aide à éliminer ces douleurs qui gâchent votre quotidien et à retrouver le plaisir de bouger avec une flexibilité améliorée.
Témoignages
Les articles de mon blog...
Le danger silencieux de la position assise
La position assise prolongée est un fléau silencieux pour votre corps, causant douleurs et tensions. Découvrez comment lutter contre ses effets avec des solutions simples : le Swissball, l’activité physique régulière et les automassages. Protégez votre posture et retrouvez votre bien-être!
Douleurs au tendon d’Achille : comment l’automassage peut sauver votre course
Vous souffrez de douleurs au tendon d’Achille en courant ? Découvrez comment l’automassage peut soulager efficacement ces tensions et prévenir les blessures. Cet article vous guide avec des techniques simples pour apaiser vos douleurs et retrouver le plaisir de chaque foulée. À lire pour des courses sans douleur !
Fasciite plantaire : Soulagez rapidement la douleur!
La fasciite plantaire est une douleur fréquente chez les coureurs. Découvrez comment l’automassage peut soulager cette inflammation du fascia plantaire, réduire les tensions, et prévenir les blessures. Apprenez des techniques simples et efficaces pour courir sans douleur et profiter pleinement de chaque foulée !
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