Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits des massages sur les fascias, mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est ou comment cela fonctionne. Les fascias sont une couche de tissu fibro-élastique qui recouvre et enveloppe tous les muscles, les os, les tendons et les ligaments du corps, bref tous nos organes, tissus et vaiseaux sanguins. A partir de ce constat, on ne peut que considérer énormément leur rôle dans notre corps et pour notre santé.
Ils jouent un rôle important dans la mobilité et la flexibilité du corps. Lorsqu’ils sont en bonne santé, les fascias sont élastiques et souples. Cependant, ils peuvent adhérer les uns aux autres, être endommagés par des blessures, ou même leur bon fonctionnement peut être altérer par le stress.
Les automassages favorise la détente et la qualité tissulaire de vos fascias.