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e-book – Programme START “Les Essentiels”
9€
Ce programme contient:
Une Classe Vidéo d’une durée de 50 min
Un document PDF de 17 pages qui reprend les bases de la méthode, théorie et pratique, ainsi que les 6 zones clés. A télécharger sur sa tablette ou son téléphone.
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Description
Apprenez les bonnes techniques de Foam Rolling
- Comprendre les bases de la méthode
- A quel moment pratiquer ces automassages
- Comprendre les 3 piliers pour une pratique optimisée
- Apprendre les 6 zones clés qui vont améliorer votre posture et votre mobilité générale
9€
e-book - Programme START "Les Essentiels"
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Apprenez les bonnes techniques de Foam Rolling
- Comprendre les bases de la méthode
- A quel moment pratiquer ces automassages
- Comprendre les 3 piliers pour une pratique optimisée
- Apprendre les 6 zones clés qui vont améliorer votre posture et votre mobilité générale
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