Le renforcement musculaire est important pour les femmes car il peut aider à prévenir l’ostéoporose et l’arthrite.
L’ostéoporose est une maladie qui provoque la perte osseuse, ce qui rend les os fragiles et susceptibles de fracture. Les femmes sont particulièrement susceptibles de souffrir d’ostéoporose car elles ont tendance à avoir moins de masse osseuse que les hommes.
Le renforcement musculaire aide à maintenir la masse osseuse et à prévenir l’ostéoporose. Il peut également prévenir l’arthrite. L’arthrite est une inflammation des articulations qui peut causer de la douleur et des raideurs.
Le “RENFO” aide à protéger les articulations en maintenant les muscles forts autour des articulations. Cela peut réduire le risque d’arthrite ou rendre l’arthrite moins pire si elle est déjà présente.