Mes 5 conseils pour débuter le running en extérieur
Je préfère l’appeler “RUNNING“ plutôt que “COURSE A PIEDS” Car il y a pour moi dans le runnnig aucune notion de chrono et de performance. Juste un rythme, une respiration, un parcours, une évasion temporaire de la “course de la vie”. C’est l’une des formes d’exercice les plus populaires, et pour cause ! Il est…
Lire la suite